資産800万円（貯金&投資）を突破した3児シンママのみみです。
我が家、固定費を6項目見直したら、なんと月17,500円以上・年20万円以上が浮きました。
しかも固定費は、一度やればその効果がずっと続きます。
節約しなきゃとは思うけど、何からやればいいの…？
固定費は1回やれば終わりだから、変動費の節約よりずっとラクでおすすめだよ。
私がしてきた固定費削減方法を話すね。
6つの固定費削減で、満足度を下げずに月17,500円ダウン
まず全体像です。
見直した6つと、下がった金額・難易度を一覧にしました。
| 固定費 | 難易度 | 見直し前 → 後 | 節約（月） |
|---|---|---|---|
| ①スマホ代 | ★★☆☆☆ | 7,500 → 1,390円 | ▼ 約6,100円 |
| ②保険 | ★★☆☆☆ | 5,500 → 1,350円 | ▼ 約4,150円 |
| ③火災保険 | ★★☆☆☆ | 2万/2年 → 3,000円/年 | ▼ 約583円 |
| ④ネット回線 | ★★★☆☆ | 5,280 → 3,850円 | ▼ 約2,030円 |
| ⑤サブスク | ★☆☆☆☆ | 不要分を解約 | ▼ 約2,500円 |
| ⑥電気・ガス | ★☆☆☆☆ | 会社を切替 | ▼ 約1,000円 |
| 合計 | — | — | ▼ 月17,500円超 |
すべて一度に見直すのは大変なので、まずは金額の大きいスマホや保険、ネット回線から見直すのはおすすめです。
次から具体的な削減方法を順番に話していきますね！
①スマホ代｜格安SIMへ
一番大きかったのがスマホ代。
前はドコモで毎月7,500円ほど、今は日本通信SIMで1,390円になりました。
それだけで月およそ6,100円ダウン。
私のは20GBですが、よく使っても6GBくらいなので十分です。
会社が多すぎて、結局どれがいいのか分からない…
まず全体をざっと比べて、そのあと「重視ポイント別」で3つに絞るね。
まずは代表的なところを、料金・速度・容量・店舗で全体比較してみましょう。
| 会社 | 安さ | 速度 | 容量 | 店舗有無 |
|---|---|---|---|---|
| 3大キャリア （ドコモ・au・SB） | 7,000〜9,000円 | 最安定 | 無制限〜 | 全国 |
| 日本通信SIM | 20GB 1,390円 | 大手回線を借用（昼は遅め） | 〜20GB | なし |
| 楽天モバイル | 無制限 3,278円 | 自社回線 | 無制限 | あり |
| ahamo | 30GB 2,970円 | ドコモ回線 | 30GB | 一部 |
| HISモバイル | 7GB 990円 | ドコモ回線 | 小容量向き | なし |
| イオンモバイル | 1GB 1,078円〜 | 大手回線を借用 | 幅広い | 全国200店超 |
| ワイモバ/UQ | 約2,000円台〜 | キャリア系 | 〜30GB級 | あり |
| LINEMO | 3GB 990円〜 | SB回線 | 〜10GB | なし |
| povo | 基本0円＋ トッピング | au回線 | トッピング次第 | なし |
この中から、重視ポイント別におすすめサービスを絞ると以下になります▼
| 重視ポイント | おすすめ格安SIM | 目安料金 |
|---|---|---|
| とにかくコスパ | 日本通信SIM（私はコレ） | 20GB 1,390円〜 |
| 使い放題（店舗もあり） | 楽天モバイル | 無制限 3,278円 |
| 速度・ドコモ回線の安心 | ahamo | 30GB＋5分かけ放題 2,970円 |
重視ポイントを軸に、格安SIMをぜひ検討してみてくださいね。
②保険｜入りすぎを見直す
次に大きかったのが保険。
正直、ちょっと恥ずかしい話なんですが…。
20代の頃、親の知り合いに勧められるまま医療保険に加入。
どんな保険で保障内容がどうなのかも理解せず、毎月5,500円ほど払っていました。
知らないものに月5,500円もかけてたとか恐ろしい💦
今は医療保険を解約し、収入保障保険（約1,350円）だけに。
これで月およそ4,150円ダウンしました。
理由は、日本の公的保険が手厚いから。
「高額療養費制度」があるので、大きな病気でも1ヶ月の自己負担は8〜9万円ほどに抑えられます。
だから、たくさんの保障がなくても大丈夫なケースも多いんですよね。
そもそも今入ってる保険の中身、どうやって調べるの…？
今の保障内容は、次の方法で確認できます。
- 契約時の「保険証券」を見る（保障内容と毎月の保険料が書いてあります）
- 手元になければ、保険会社のマイページ／公式アプリでチェック
- それでも不明なら、保険会社のコールセンターに電話して「今の保障内容と毎月の保険料を教えてください」と聞く（無料）
ここまで分かれば、何が要らないかが見えてきます。
いきなり解約せず、まずは今入っている保険の内容を“知る”ことから始めましょう。
保険の考え方は、この動画がすごく分かりやすいです。
③火災保険｜自分で選び直す
火災保険は「不動産屋に言われたものに入る」人が多いです。
私もそうでした。
その火災保険を自分で選び直したら、これだけ変わりました。
| 見直し前後 | 内容 | 月あたり |
|---|---|---|
| 見直し前 | 管理会社の指定（2年で2万円（年10,000円） | 約833円 |
| 見直し後 | 自分で選んだ保険（年3,000円） | 約250円 |
| 削減内容 | 補償はほぼ同じ | ▼ 約583円 |
火災保険って、自分で選んでも大丈夫なの？
先に管理会社へ確認して、OKであれば自分で選んでの加入でも大丈夫。
やることは、この3ステップだけです。
④ネット回線｜乗り換えで安く
次は家のネット回線。
乗り換えで、実質およそ2,030円お得になりました。
| 見直し前：楽天ひかり | 5,280円 |
| 見直し後：マネーフォワード光 | 3,850円 |
| ＋ マネフォ有料版(540円)が無料に | −540円相当 |
| 実質おトク | ▼ 約2,030円 |
ネット回線は会社が多くて迷いやすいところ。
まずは代表的なところを、料金・速度・解約金で全体比較してみます。戸建てかマンションかで金額は変わります。
| 会社 | 安さ（戸建/マンション） | 速度 | 解約金 |
|---|---|---|---|
| ＠スマート光 | 約4,950/3,850円 | IPv6対応 | なし |
| マネーフォワード光 | 約3,850円 | IPv6対応 | 標準的 |
| GMOとくとくBB光 | 4,818/3,773円 | 高速 | 縛りあり |
| 楽天ひかり | 5,280/4,180円 | 標準 | 標準的 |
| ドコモ光 | 5,720/4,400円 | 大手で安定 | 縛りあり |
| ソフトバンク光 | 5,720/4,180円 | 大手で安定 | 縛りあり |
| （相場の目安） | 戸建 約5,300円 / マンション 約4,400円 | ||
重視ポイント別だと、こうなります。
| 重視するなら | おすすめ回線 | 目安料金 |
|---|---|---|
| とにかく安く＆縛りなし | ＠スマート光（私のイチ推し） | 約3,850円〜 |
| マネフォ有料版を使ってる | マネーフォワード光 | 約3,850円 |
＼ 違約金なし・月3300円〜 ／
⑤サブスク｜惰性のものを解約
地味に効くのがサブスク。
私はNetflixやHuluを、ほとんど見ていないのに払い続けていました。
整理したら、分かっているだけで約2,500円ダウン。
正直、もっと削れているはずです。
怖いのは「何にいくら払っているか分からなくなる」こと。
私はマネーフォワード（無料版でOK）でカード・銀行を連携して、見える化しました。
「使ってる？」でNOなら解約。迷ったら一度切って、必要なら入り直せばいいだけだよ。
やることは、この3ステップだけ。
⑥電気・ガス｜切替＋見える化
最後は電気・ガス。
水道は会社を変えられないので、対象は主に電気とガスです。
私が使ったのは「エネチェンジ」。
無料で、使用量を入れるだけで一番安い会社を比べてくれます。
うれしいのは、個人情報を入れなくていいこと。
検針票さえあれば、今の使用量から比較できます。
切り替えるだけで、月1,000〜2,000円下がった人も。
やらない理由がないですよね。
注意点：選ぶときに2つだけ気をつけてください。
- キャンペーン込みの総額に惑わされず、毎月の実額が下がるか見る
- 市場連動型は避ける（電力高騰でそのまま跳ね上がるため）
＼ 電気・ガスの見直しならコレ ／
見直して変わったこと
6つ見直して、月17,500円以上が浮きました。
子どもの習い事や旅行に回せます。家族でディズニーだって行けますよね。
貯金や投資にも回せる金額。
でも一番大きかったのは、心の余裕でした。
「このくらい稼げば大丈夫」の必要額が下がると、気持ちがふっと軽くなります。
節約ってガマンのイメージだけど、固定費はガマンしないで減らせる。だから最初にやってよかったよ。
まとめ｜一度やれば一生効く
固定費の見直しで大事なのは、たった3つ。
むずかしく考えなくて大丈夫です。
- 金額の大きいスマホ・保険から手をつける
- 保険・火災保険は「いらないものを外す」目的で見直す
- 見直したら、家計簿アプリで“やりっぱなし”を防ぐ
最後に、6つの効果をもう一度まとめておきます。
| 固定費 | 難易度 | 節約（月） |
|---|---|---|
| ①スマホ代 | ★★☆☆☆ | ▼ 約6,100円 |
| ②保険 | ★★☆☆☆ | ▼ 約4,150円 |
| ③火災保険 | ★★☆☆☆ | ▼ 約583円 |
| ④ネット回線 | ★★★☆☆ | ▼ 約2,030円 |
| ⑤サブスク | ★☆☆☆☆ | ▼ 約2,500円 |
| ⑥電気・ガス | ★☆☆☆☆ | ▼ 約1,000円 |
| 合計 | — | ▼ 月17,500円超 |
固定費の見直しは、先延ばしするほど損。
毎月かかるものだから、1ヶ月遅れれば、その分のお金がそのまま消えていきます。
私も「面倒だな」と後回しにしていた時期がありました。
でも重い腰を上げたら、毎月17,500円が戻ってきて、家計の不安がスッと軽くなりました。
ぜひ固定費見直し進めてみてくださいね！